ウエスタンが行く

やっほ、こんにちは。

中高生の３割「昼からウトウト」…高１でピーク
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091021-00000001-yom-sci

ウトウトっていうことは、夜更かししているってことかなあ。
わたしもそうだったような気がしました。

だいたい若い人っていうのは夜は遊ぶって感じですよね。

日本大教授の大井田隆さんが主任研究者を務める厚生労働省研究班が
中学・高校生約８万７０００人を対象に「昼間に眠気を感じるか」という
アンケート調査を行ったそうです。

その結果中高生の３人に１人は
昼間に強い眠気を感じている事が分かったそうです。
昼間に襲ってくる眠気は学習効率を下げたり、
健康にも悪影響を与える事が分かっていて、
今後の中高生への生活環境や健康教育に
もっと重点を置かなくてはいけない状況になりそうです。

今のところどういう条件が揃うと昼間に強い眠気が襲ってくるのかといった
メカニズムは解明されていません。

眠気を感じる比率を学年ごとに比べてみた場合、
高校１年生の割合が一番多かったそうです。

そう言われてみると私の学生時代の事を考えてみても、
高校１年生は長い受験を終えて晴れて自由（？）になった事で、
受験勉強で習慣になってしまっていた夜更かしが
そのままおそ寝をする生活になってしまっていました。

２３時から４時ぐらいまでは脳とか体の再生時間になって
いるみたいですね。

人によっては違うと思いますけど、どうなんでしょうかね。
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